京都御所
嵐山の上流・大堰川の夜明け
出雲大神宮
ご褒美旅行から帰って、
1日で元に戻ってしまう。
あの解放感、あの美味しさ、あの眠り。なのに月曜日には、また同じ重さが戻ってくる。リセットしたはずなのに、どこかリセットできていない感覚。
高級ホテルに泊まっても、
深く眠れない。
ベッドは最高。環境は完璧。それでもぐっすり眠れなかった。思考が止まらない。仕事のこと、明日のこと……からだは休んでいるのに、脳だけが全速力で動いている感じ。
癒やしは知っている。
でも、まだもっと何かを期待している。
マッサージも、アロマも、瞑想も。いいものは全部試した。それでも「本当に癒やされた」という感覚が、どこかいつも遠い。
それは、「脳が疲れ果てている」サインです。
どれだけ上質な時間を重ねても、脳が疲れたままでは
本当の回復は訪れません。
カギは、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンです。
セロトニンは、睡眠改善だけでなく、自律神経の調整・感情の安定・日中のパフォーマンス向上にも深く関わっています。そして夜の深い眠りを作る「メラトニン」の原料になる物質です。ストレスの多い現代生活では、このセロトニンが慢性的に少なくなっています。
そのセロトニンを、薬を使わず自然に活性化できるのが——セロトニン活性療法です。
一般的なマッサージは筋肉や血行に働きかけます。でも、不眠や慢性疲労の根本は「脳の疲れ」です。筋肉をほぐしても、脳疲労は取れません。
セロトニン活性療法は、背中・頭・お顔などを優しくなでる・さする・ゆらすタッチケアで、セロトニンの活性を促します。強い圧は不要なので、どなたにでも安心して受けていただけます。
日が落ちると、セロトニンをもとに、睡眠ホルモン・メラトニンの合成が始まります。
セロトニンを増やすことが、快眠への最短経路です。
※ 当サービス受講者アンケートに基づく（自社調べ）。個人差があります。
嵐山でも、金閣寺でも、御所でおしゃべりしながらでも。おすすめの京都の場所で、歩きながら呼吸・歩幅・リズムを整える「屋外歩行セラピー」です。
ただ歩くだけではありません。呼吸・歩幅・リズムのちょっとしたコツをお伝えしながら一緒に歩きます。それだけで、同じ京都の道が「脳を整える時間」に変わります。
また、日常から切り離された京都の景色・空気・静けさが、頭の中でぐるぐると回り続けているストレスの回路を、自然にリセットしてくれます。「頑張って治す」のではなく、「遊んでいたらラクになっていた」——それがこのセッションの核心です。
4日間のイメージ
— Your 4-Day Journey —
散歩しながら、施術の前後に、ただおしゃべりする時間があります。京都の景色を眺めながら、気の向くままに話してください。
誰かと笑ったり、共感し合える会話は、それ自体がセロトニンを活性化します。「井戸端会議」がなぜか気持ちいいのは、科学的にも理由があるのです。
どんな話でも、安心して話せる時間にします。
「肩こりのことは何も言っていないのに、気づいたら30年来の辛さが消えていた。」
「イライラしなくなった、と家族に言われた。」
「ただ癒やされたくて来たのに、久しぶりにぐっすり眠れた。」
セロトニンが整うと、睡眠だけでなくからだと心に連鎖的な変化が起きます。9割近くの方が、予想していなかった嬉しい変化を複合的に感じています。
眠れないことだけが悩みじゃなくても、ここに来る理由があるかもしれません。
「癒やされた」ではなく「変わった」という声をいただいています。
中途覚醒がなくなり、朝スッキリ起きられるようになりました。帰ってからも調子の良い状態が続いています。
どんどん調子が良くなる感じが続きました。睡眠だけでなく、気持ちの面でもとても楽になりました。
一回でも変化を感じましたが、4日間続けることでの体感は明らかに違いました。また参加したいです。
仕事のストレスで眠れない日々でしたが、プログラム後は久しぶりに熟睡できました。
生まれも育ちも京都です。観光客には見えない路地の奥も、季節ごとの光の変わり方も、地元の人だけが知っている朝の空気感も——そんな私にとっての日常をお届けいたします。
ご一緒に相談しながら決めた京都の場所で、歩きながら施術を行う、京都人ならではのセッションです。
施術歴28年。エステ・リラクゼーションを経て、8年前にセロトニン活性療法と出会い、快眠・自律神経ケアの専門家として活動しています。沖縄・西表島での3泊4日リトリートを8年継続主宰してきた経験と、地元民の私が案内するといつも喜んでもらえるので、そんな京都を楽しんでいただきたいという思いが重なったのが、このプログラムです。
熱意あふれる紫藤先生を推薦いたします。
良質な睡眠の鍵は「セロトニン」にあります。一般社団法人セロトニン活性療法協会 代表理事の滝本裕之です。
紫藤先生は、当協会のマスタープログラムをはじめ、自律神経や脳内物質に関する専門的な知識と技術を、非常に熱心に学ばれました。常に患者様の心身の健康を第一に考え、学びを深め続けるその真摯な姿勢と、温かく寄り添うお人柄を、私は同じ治療家として強く推薦いたします。
今回、紫藤先生が着目されている「質の高い睡眠（スリープツーリズム）」と「セロトニン」には、科学的にも極めて密接な関係があります。
睡眠を誘発するホルモンである「メラトニン」は、日中に分泌される「セロトニン」を材料として脳内で作られます。つまり、質の高い睡眠を得るためには、自律神経を整え、日中のセロトニン分泌を活性化させることが生理学的に不可欠なのです。
確かな手技療法によって身体の構造を整え、自律神経へのアプローチを熟知している紫藤先生の施術は、皆様が本来持っている「健やかに眠る力」を引き出す大きな助けとなるでしょう。
自律神経の乱れや睡眠の質にお悩みの方は、ぜひ一度、紫藤先生にご相談されることをお勧めいたします。
滝本 裕之
一般社団法人セロトニン活性療法協会
代表理事
まずはフォームからお気軽にどうぞ。
STEP 1
ご希望の日時に空きがあるかどうかをご確認いただけます。
画面が開いたら、メニューを選んで「次へ」を押すと、空き日時の一覧が表示されます。
※ 空き日時の確認画面が開きます
STEP 2
ご宿泊先をもとに集合場所などをご提案いたします。
まずは下のフォームよりご連絡ください。
確認の上、2営業日以内にご返信いたします。
内容を確認の上、2営業日以内にご連絡いたします。
フォーム送信後、数日経っても和（nagomi）より返信がない場合は、
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大変お手数ですが、お電話にてご連絡いただけますと幸いです。
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京都でご宿泊のお客様が当プログラムをご利用される際、当サイトに「ご利用いただけるホテル」としてご掲載することが可能です。
掲載は無料で、ご負担をおかけすることは一切ございません。お客様が当サイトをご覧になった際に、貴ホテルをお知りになるきっかけになれば幸いです。
費用や特別な手続きは一切不要です。お客様のご要望があった際に、客室へのご入室をご許可いただけるかどうかのみご確認いただければ幸いです。
施術はすべてセラピストが完結して行います。設備・スタッフの手間は一切かかりません。
ご関心をお持ちいただけましたら、まずはお気軽にご連絡ください。
内容を確認の上、2営業日以内にご連絡いたします。
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